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DIETA LASTMINUTE
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DIETA IPOCALORICA
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DIETA DEPURATIVA
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L'INDICE DI MASSA CORPOREA
E' un indice che mette in rapporto il peso corporeo con l'altezza: Peso corporeo espresso in kilogrammi diviso Altezza in metri al quadrato.
Esempio: Se il tuo peso è 80 kgs e l'altezza è 160 cm. il tuo B.M.I. sarà: 80 : (1,6 x 1,6) = 31,25
Questi valori valgono sia per l'uomo che per la donna
> 40 |
Sovrappeso di 3° grado |
Grave obeso |
30-40 |
Sovrappeso di 2° grado |
Obeso |
25-30 |
Sovrappeso di 1° grado |
Sovrappeso |
18,5-25 |
Normopeso |
Normale |
< 18,5 |
Sottopeso |
Magro |
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DIETA DOPO DIETA
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ACCORGIMENTI
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CALCOLO IMC
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TRUCCHI
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